【初心者向け】介護転職の3つの方法比較！ハローワーク・紹介・自己応募

そんなふうに、初めての転職活動に戸惑っていませんか？

実は私自身、最初は“誰に相談して、どんなふうに動けばいいのか”まったく分かりませんでした。
だからこそ、今「迷っているあなた」にこそ知っておいてほしいんです。

この記事では、介護業界でよく使われる3つの転職方法を比較します。

• 公的機関である【ハローワーク】
• サポートが手厚い【転職エージェント】
• 知人の紹介や自分で探す【自己応募・友人紹介】

初心者の方でも「自分に合った転職の始め方」がわかるように解説します。

どれも正解で、どれも間違いではありません。
大切なのは、「あなたに合った方法」を選ぶこと。

介護職、元転職エージェントとして働いてきた私の視点から、それぞれの特徴・メリット・デメリットを比較し、初心者でも迷わず選べるように解説します。

「後悔のない転職」をしたいあなたへ。
まずは情報を知ることから、安心の一歩を踏み出しませんか？

【初心者必見】介護転職に“正解”はない。大事なのは「自分に合う方法」

介護職の転職において、
「どの方法が一番いいか？」に絶対の正解はありません。

なぜなら、働き方や転職理由、希望条件は人によってバラバラだからです。

とはいえ、初めて転職する人にとっては、以下の理由から転職エージェントの利用を“最初の選択肢”としておすすめします。

• 求人の情報量が豊富
• サポート体制が手厚い
• 不安や疑問を相談しやすい

そのうえで、他の方法を自分に合う形で併用するのが理想的なスタートになります。

• 自分のペースで進めたい人は「自己応募」
• 地元の求人や公共サポートを使いたい人は「ハローワーク」

このあと、各方法の特徴とメリット・デメリットを、初心者にもわかりやすく比較していきます。

【比較表あり】介護職の転職方法3選をまるっと解説！

初心者が迷いやすい「どの方法を選ぶべき？」を視覚的にわかりやすくするため、
転職エージェント・ハローワーク・自己応募（友人紹介含む）の3つを一覧で比較しました

比較項目	転職エージェント	ハローワーク	自己応募・友人紹介
求人数	非公開求人も含めて多い	公開求人が中心でやや少なめ	自分で探すため偏りがあることも
情報の質	内部情報やリアルな職場環境もわかる	基本は求人票の内容のみ	直接見た職場・紹介者の情報に頼る形
サポート体制	履歴書添削・面接対策・条件交渉あり	相談員はいるが専門性や対応はまちまち	サポートは基本的に自分で行う
相談のしやすさ	LINEや電話で気軽に相談しやすい	窓口に行く必要がある	気軽に動けるが、第三者の客観性はない
信頼性	法人との繋がりで裏情報まで得られることも	求人の信頼性は高いが情報はやや少ない	信頼できる紹介なら◎だがリスクも伴う
向いている人	初心者／情報が欲しい人／条件にこだわりたい人	地元で探したい人／公共支援を使いたい人	知人が働いている職場に興味がある人

どの方法にもメリット・デメリットがありますが、「ブラックな職場を避けたい」という気持ちがあるなら、事前に内部情報が得られる転職サイトは大きな助けになります。

【元エージェントが見抜く】介護職向けおすすめ転職サイト7選＆実体験
求人の裏側や内部事情を事前に知っておきたい人は、ぜひチェックしてみてください！

ハローワーク｜地元密着＆無料相談OK。でも“情報の浅さ”に注意

ハローワークは、全国にある国の公的就職支援機関です。在職中でも利用OKで、希望すれば面談や書類添削などの支援も無料で受けられます。ただし、介護職専門ではないため、情報の質や担当者の知識レベルには注意が必要です。

ハローワークが向いている人

公的な支援を活用したい人や、地元で落ち着いて転職したい人におすすめ！

・地元で働きたい人
・公共の支援を使いたい人
・転職コストをかけたくない人

ハローワークのメリット

・求人数が多く、地域密着の求人に強い
掲載無料のため、地元の小規模法人も多数掲載されている

・相談ベースで始めら、面接対策や書類添削も無料
一通りの転職サポートを受けられる

・在職中でも利用可能
離職者だけのサービスではないため、現職のままでも相談できる

ハローワークのデメリット（初心者にとっての注意点）

・介護に特化していない
担当者の知識に差があり、的確なアドバイスがもらえないこともある。

・内部情報が得られにくい
求人票だけでは、実際の雰囲気や人間関係までは分からない

・サポートは基本”自力”
面接日程の調整・条件交渉などは自分で行う必要がある

・ブラック法人に当たるリスクも
掲載の審査はあっても、質のチェックまではされていない

実体験から一言
私が初めてハローワークを使ったときは、介護職のことをよく知らない担当さんで、“情報の浅さ”に不安を感じました。
履歴書の書き方は教えてくれたけど、転職活動のリアルな悩みには寄り添ってもらえなかった印象です。

自己応募・友人紹介｜自由度◎だけど“情報の偏り”に注意

気になる職場に直接問い合わせたり、知人・友人からの紹介で転職する方法です。自由度が高く、自分のペースで進められる一方、情報収集や条件交渉をすべて自力で行う必要があります。

自己応募・友人紹介が向いている人

気になる職場がすでにある人や、知人に相談できる人に向いています！

自分のペースで転職活動をしたい人
気になる職場・知人の職場がある人
求人サイトに載っていない職場を狙いたい人

自己応募・友人紹介のメリット

・自分の意思で自由に動ける（タイミングや選び方も自分次第）
求人サイトに載っていない施設や、気になる職場に直接アプローチできる柔軟さがあります。「この施設で働きたい」と明確な希望がある人に向いています。

・知人の紹介なら、内部情報をあらかじめ知れる安心感あり
実際に働いている人から、職場の雰囲気や人間関係などを事前に聞けるため、ミスマッチのリスクを減らせます。

・採用側にとっても紹介＝信頼のある人材という好印象につながりやすい
職場側も「紹介で来てくれた人＝信頼できる人材」として前向きに受け止めやすく、書類通過や面接の印象が良くなるケースもあります。

自己応募・友人紹介のデメリット

・求人情報の質や信頼性が偏る可能性がある
ホームページの情報だけでは労働条件の詳細がわかりにくく、実際の雰囲気とのギャップが起きることも。紹介の場合も、紹介者の視点に偏った情報に注意。

・面接日程の調整や条件交渉、書類準備などをすべて自分でやる必要あり
転職エージェントのような代行サポートがないため、やりとりや準備をすべて一人で行う必要があります。慣れていない人にとっては大きな負担に感じることも。

・紹介者と自分では条件が違う場合もある（聞いていた話と違うことも）
「友人はこうだったけど、自分には適用されなかった…」というケースもあります。労働条件は個別に提示されるため、最終的には“自分の目で確認”することが大切です。

実体験から一言
私も一度、友人紹介で転職したことがあります。
話を聞いていた時は「給与も良くて働きやすい職場」だと安心していました。
でも入職後にわかったのは”友人より基本給が3万円も低かった”こと。
面接で細かく確認しなかった私の落ち度もありますが、紹介という関係で強く言えず、上司に相談しても「個人差があります」とあいまいな返答…。
結局そのまま受け入れるしかなく、紹介ならではの言い出しにくさと交渉の難しさを実感しました。

転職エージェント｜初心者におすすめ！無料で使える“プロの伴走者”

転職エージェントは、介護職専門の担当者がつき、求人紹介から面接調整、条件交渉まで全てサポートしてくれるサービスです。もちろん登録・利用はすべて無料！

転職エージェントの利用が向いている人

「何から始めたらいいか分からない…」という転職初心者に特におすすめ！

はじめての転職で不安が多い人
条件にこだわって職場を選びたい人
面接対策や履歴書添削もしてほしい人

転職エージェントのメリット

・非公開求人や内部情報が手に入る
求人票だけではわからない「離職率」「面接傾向」「過去の採用実績」などの情報が得られる。

・希望に沿った求人を探してもらえる
自分で探す手間が省けるうえ、条件に合う求人をプロが選んで提案してくれる。

・面接調整や給与交渉も代行してくれる
忙しい人でも安心。ちょっと言いづらいこともエージェントが代弁してくれる。

・転職後のキャリア相談にも対応
「資格を活かしたい」「長く働ける職場を探したい」といった将来設計にも寄り添ってくれる。

転職エージェントのデメリット

・電話や連絡の頻度が多く感じる場合も
LINEやメールに切り替えて、自分のペースでやり取りする工夫が必要。

・担当者の質にバラつきがある
ヒアリングが浅い／業界理解が薄い担当者もいるため、複数登録して比較するのがおすすめ。

・情報を出し惜しみするとミスマッチが起きやすい
遠慮せず、正直に話した方が良い求人を紹介してもらいやすくなる。

実体験からひと言
私は10社以上の転職サイトに登録し、情報収集だけで利用しましたが、「直近の労働条件通知書」や「法人との関係性」など、求人票では知り得ない情報に多く出会えました。
また、希望条件を細かく伝えることで、担当者も本気で対応してくれるようになり、「ここなら安心して働けそう」と思える職場を見つける手がかりにもなりました。

転職方法を選ぶときに大切なのは、「自分に合うかどうか」。
でももう一つ大事なのが、「安心して働ける職場かどうか」を見極める視点です。

求人票だけではわからない、内部のリアルな情報を知っておくことで、転職の失敗はぐっと減らせます。
求人のウラ事情や“避けるべき施設”の見分け方を、元エージェント目線で解説しています。
ブラックを避けるために“登録して見てほしい”サイト一覧はこちら

後悔しない転職のために、「自分に合った方法」を選ぼう

ここまで読んでくれたあなたは、
きっと今、転職したい気持ちと不安のあいだで揺れているのかもしれません。

• 「どの方法が正解なんだろう…」
• 「失敗したらどうしよう…」

そんな風に迷うのは、ちゃんと真剣に考えている証拠です。

「どの方法が正解？」よりも、「自分にとってベストな選択」を。

転職って、どうしても“失敗したくない”気持ちが強くなるから、「どの方法が一番いいのか」をつい探してしまいますよね。

でも実は、“たったひとつの正解”なんてないんです。

あなたが転職で大切にしたいものはなんですか？

• とにかく家から近い職場で働きたい
• 人間関係のいい環境で安心して働きたい
• キャリアアップを目指したい

その答えは、人それぞれ違って当たり前です。

でも、ひとつだけ確かなことがあります。
それは「自分に合った方法を選ぶこと」が、後悔しない転職への第一歩になるということです。

求人票は“表紙”にすぎない。本当に見るべきは“現場のリアル”

求人票やネットの情報は、あくまで“入り口”であり「表紙」にすぎません。

• 実際に見学に行ったときの空気感
• 面接で感じる職員の人柄
• 話を聞いて自分がそこで働くイメージが湧くか

その場に行って初めてわかることが、本当にたくさんあります。私自身、エージェント時代にも、介護職として働く今でも強く感じていることです。

だからこそまずは、“情報を知ること”から始めてみてください。

情報を知ることは、未来を選ぶ準備になる

• 転職するかどうか、まだ決めていない
• 今すぐじゃないけど、いつか動きたい
• 自分の価値や相場を知りたい

そんな人でも大丈夫。

今のうちに「どんな選択肢があるのか？」を知っておけば、いざという時に“迷わずに動ける”力になります。

転職方法に正解はありません。
大事なのは、あなたの“今”と“これから”に合った道を選ぶこと。

情報は、動いた人にしか届きません。
迷っているなら、まずは“小さな一歩”から始めてみませんか？